Zonnebrand op Wintersport: Kies de Juiste SPF voor Optimale Bescherming
Het wintersportseizoen is aangebroken: tijd voor sneeuwplezier en lange afdalingen van de berg! Maar let op: wintersport brengt een hoog risico op huidbeschadiging door de zon met zich mee. De winterzon in de bergen is namelijk verraderlijk sterk en bevat een hogere dosis schadelijke UV-straling dan de zomerzon. Daarom is een goede zonnebrandcrème essentieel op wintersport. In deze blog leggen we uit waar je op moet letten om je huid optimaal te beschermen.
Waarom is Zonbescherming Belangrijk in de Winter?
Veel mensen onderschatten de kracht van zonnestralen in de bergen. Toch kan UV-straling op grote hoogte tot wel 30% sterker zijn dan op lagere hoogtes. Bovendien reflecteert sneeuw ongeveer 80% van de UV-straling, waardoor je huid nog meer blootgesteld wordt. Dit effect is extra verraderlijk omdat de lagere temperaturen je minder snel aan zonnestralen doen denken, terwijl de kans op verbranding juist aanzienlijk groter is.
UVA- en UVB-straling: Wat is het Verschil?
Om de juiste bescherming te kiezen, is het belangrijk het verschil tussen UVA- en UVB-straling te begrijpen. Zonlicht bestaat voor 95% uit UVA-stralen en 5% uit UVB-stralen. Ze hebben elk een andere werking op de huid:
- UVA-stralen: Deze hebben een lange golflengte en dringen dieper door in de huid, waar ze de cellen beschadigen die vroegtijdige huidveroudering veroorzaken (de "A" in UVA staat voor Aging). Ze dragen ook bij aan overgevoeligheid voor de zon en kunnen hyperpigmentatie veroorzaken.
- UVB-stralen: Deze zijn krachtiger, maar hebben een kortere golflengte en veroorzaken directe verbranding van de huid. Ze kunnen zelfs DNA-schade aanrichten (de "B" in UVB staat voor Burning).
Beide soorten straling kunnen op lange termijn bijdragen aan het ontstaan van huidkanker. Het is dus van groot belang om je huid tegen beide te beschermen.
Wat Betekent SPF?
SPF, of Sun Protection Factor, geeft aan hoe goed en hoe lang je huid beschermd is tegen zonnestralen voordat verbranding optreedt. SPF 30 biedt bescherming tegen ongeveer 97% van de stralen, en SPF 50 beschermt tegen 98%. Hoewel het verschil klein lijkt, betekent SPF 50 wel een iets langere beschermingstijd.
Let op: de keuze van de juiste SPF hangt af van je huidtype. Lichtere huidtypes verbranden sneller en hebben daarom een hogere SPF nodig, terwijl een donkerder huidtype over het algemeen minder gevoelig is voor verbranding.
Welke Zonnebrandcrème is Geschikt voor Wintersport?
Kies voor een zonnebrandcrème die bescherming biedt tegen zowel UVA- als UVB-stralen. Producten zoals RAD SPF 15 zijn speciaal ontwikkeld om je huid langdurig te hydrateren en te beschermen. Dit biedt extra verzorging, vooral voor een kwetsbare of gevoelige huid, zoals na een huidbehandeling of bij een recent litteken.
Wist je dat... Je Gezicht het Grootste Risico Loopt?
Tijdens wintersport is je gezicht meestal het enige onbedekte deel van je lichaam en daardoor het meest vatbaar voor verbranding. Insmeren is dus cruciaal!
Aanbevolen Merken voor Optimale Bescherming
Voor een optimale bescherming en verzorging raden we de producten aan van Environ, Jane Iredale, en Schrammek. Deze merken staan bekend om hun hoogwaardige ingrediënten en effectieve bescherming tegen zowel UVA- als UVB-straling, zodat je met een gerust hart kunt genieten van de winterzon.
Geniet van je tijd in de sneeuw, maar bescherm je huid goed. Zo voorkom je niet alleen verbranding, maar zorg je ook voor een gezonde, stralende huid—zowel nu als op de lange termijn!
Dr. Des Fernandes, de oprichter van Environ, begon zijn baanbrekende werk in huidverzorging na een ingrijpende ervaring met huidkanker. Als plastisch chirurg verloor hij twee patiënten aan huidkanker, wat voor hem een keerpunt betekende. Hij ontdekte dat een tekort aan vitamine A in de huid een van de grootste oorzaken is van huidbeschadiging en veroudering, en mogelijk ook huidkanker.
Na uitgebreid onderzoek concludeerde hij dat vitamine A essentieel is voor de gezondheid van de huid. Het helpt bij het herstel van beschadigde huidcellen en versterkt de huid tegen schadelijke invloeden van buitenaf, zoals UV-straling. Omdat veel huidverzorgingsproducten destijds niet voldoende actieve ingrediënten bevatten, ontwikkelde Dr. Fernandes zelf een huidverzorgingslijn die de huid op celniveau voedt met vitamine A en antioxidanten.
Environ werd in 1990 opgericht met als missie om de gezondheid en uitstraling van de huid te verbeteren en zo mensen te helpen zichzelf te beschermen tegen huidkanker. De producten van Environ zijn ontworpen om vitamine A en andere essentiële vitamines diep in de huid te laten doordringen, wat een wetenschappelijke en effectieve benadering van huidverzorging biedt. Vandaag de dag wordt Dr. Fernandes wereldwijd erkend voor zijn innovaties op het gebied van huidgezondheid, die begonnen vanuit een diep persoonlijke motivatie om levens te redden en de huid te beschermen.
Wintersport is een heerlijke belevenis: frisse berglucht, glinsterende sneeuw en uitdagende pistes. Maar je huid heeft het zwaar te verduren. De kou, droge lucht en UV-straling kunnen je huid uitdrogen en gevoelig maken. Gelukkig zijn er effectieve oplossingen van Environ en Jane Iredale om je huid te beschermen en te verzorgen.
Wat gebeurt er met je huid tijdens de wintersport?
❄️ Droge lucht en kou
De lage temperaturen en droge berglucht trekken het vocht uit je huid, wat leidt tot een trekkerig gevoel en schilfertjes.
🌞 Versterkte UV-straling
Sneeuw reflecteert tot 80% van de UV-stralen, waardoor je huid extra blootgesteld wordt aan schadelijke straling.
🔥 Binnenklimaat
Verwarmde ruimtes drogen je huid verder uit, wat zorgt voor nog meer vochtverlies.
Stap 1: Intens hydrateren met Environ
- Hydrating Oil Capsules
Deze krachtige capsules voeden en hydrateren je huid intensief met antioxidanten en oliën. Ideaal om je huidbarrière te versterken. - Focus Care Moisture+ HA Intensive Serum
Dit serum met hyaluronzuur zorgt voor een diepe vochtboost, perfect voor een droge en gestreste huid.
Stap 2: Beschermen tegen UV met Jane Iredale
- Powder-Me SPF 30
Deze minerale poeder-zonnebrand biedt bescherming tegen UV-straling en is handig om mee te nemen op de piste. Makkelijk aan te brengen over je make-up. - LipDrink SPF 15
Bescherm je lippen tegen uitdroging en verbranding met deze voedende lippenbalsem in mooie tinten.
Stap 3: Herstellen na een lange dag
- Vita-Antioxidant AVST Moisturizer van Environ
Deze moisturizer herstelt je huid na een dag vol koude en zon, terwijl het je huid voorziet van vitamines en antioxidanten. - Hydration Spray van Jane Iredale
Een verfrissende spray die je huid hydrateert en kalmeert. Perfect voor een oppepper in de avond.
In het filmpje "How the Sun Sees You" van Thomas Leveritt ontdekken mensen op straat hoe hun huid er onder UV-licht uitziet. Het resultaat is schokkend: verborgen zonschade, pigmentvlekken en oneffenheden komen tevoorschijn, schade die met het blote oog nog niet te zien is.
Wanneer ze zonnebrandcrème aanbrengen, blokkeert dit de UV-stralen volledig, zichtbaar als een donkere laag onder de UV-camera. Dit laat perfect zien hoe belangrijk zonnebrandcrème is om je huid te beschermen, niet alleen op zomerse dagen maar het hele jaar door.
Het filmpje opent ogen en maakt zonnebescherming persoonlijker, met als boodschap: zorg nu goed voor je huid, zodat je ook later kunt stralen.