Hormonen schommelen. Elke maand opnieuw, en je hele leven lang. Tegen je 50ste is je oestrogeen ongeveer gehalveerd. Dat voel je, in je energie en je humeur. Maar je ziet het ook in de spiegel.
Dit is wat ik het vaakst zie per levensfase. En wat ik je dan aanraad.
In je twintiger en dertiger jaren
Veel vrouwen krijgen vanaf hun midden twintig puistjes rond de kin en kaaklijn, vaak vlak voor hun maandstonden. Hormonale pieken zetten je talgklieren aan het werk en je poriën raken verstopt.
Tegelijk verschijnen de eerste lijntjes en wordt je huid wat doffer, omdat de celvernieuwing en collageenaanmaak beginnen te vertragen.
Wat helpt: vitamine A voor een gladdere, egalere huid en vitamine C voor frisheid en collageen. Ik combineer graag de juiste verzorging met Skin Vit A+ en Skin Vit C.
In je veertiger jaren
De perimenopauze is vaak een verwarrende periode. Je hormonen schommelen sterk en je huid wordt dunner. Ze verliest collageen en elastine en voelt minder stevig aan.
En dan komen er soms plots weer puistjes bij. Ja, op je 45ste. Dat komt doordat oestrogeen je talgproductie minder goed regelt en je huid trager vernieuwt. Dode huidcellen stapelen zich op en je huid raakt sneller geïrriteerd.
Wat helpt: gezonde vetten zoals omega 3 voor een soepele huid, en een goede basis aan vitamines. Denk aan Skin Omegas+ en Skin Vitality.
In je vijftiger jaren
Tijdens en na de menopauze wordt je huid droger, slapper en gevoeliger voor zon. Rimpels worden zichtbaarder. Bij sommige vrouwen wordt de huid juist vetter.
Wat helpt: hydratatie van binnenuit en ondersteuning van je collageen. Hier werk ik graag met Skin Moisture IQ en Skin Collagen Synergy.
Mijn boodschap aan jou
Je huid verandert, en dat is helemaal oké. Het belangrijkste is dat je je verzorging mee laat veranderen. Wat op je 30ste werkte, werkt niet automatisch nog op je 50ste.
Twijfel je of je routine nog bij je huid past? Kom langs voor een huidanalyse. Dan stellen we samen een plan op voor jouw huid, in jouw fase.