Je bent eindelijk weg. Zon, lekker eten, geen wekker. En toch kijk je na een paar dagen in de spiegel en denk je: wat is er met mijn huid aan de hand? Droog, trekkerig, een paar puistjes erbij of gewoon een beetje moe.
Herkenbaar? Dan ben je zeker niet de enige. Reizen is fantastisch voor je mentale welzijn, maar je huid krijgt in korte tijd heel wat nieuwe prikkels te verwerken.
Ander water, andere huid
Het water op je bestemming kan heel anders zijn dan thuis. Hard water bevat veel kalk en mineralen. Daardoor voelt je huid na het wassen sneller strak en droog aan, en je huidbarrière raakt sneller verstoord. Heb je een gevoelige huid? Dan merk je dat extra snel.
Mijn tip: neem je eigen milde reiniger mee en reinig niet vaker dan nodig. Een paar druppels olie of een rijke crème achteraf helpt je huid om haar vocht vast te houden.
Warmte en zon
Bij warm weer zweet je meer en verlies je meer vocht. Drink je te weinig, dan zie je dat op je gezicht: een doffe, vermoeide huid zonder glow.
Mijn tip: heb altijd een drinkbus bij en eet veel waterrijke dingen zoals watermeloen, komkommer en bessen. En natuurlijk: SPF, elke dag, ook als je in de schaduw ligt.
Jetlag en korte nachten
Een andere tijdzone gooit je biologische klok overhoop. En net tijdens je slaap herstelt en vernieuwt je huid zich. Slaap je slecht, dan ziet je huid er sneller vermoeid uit.
Mijn tip: zoek overdag zoveel mogelijk daglicht op. Dat helpt je lichaam om zich sneller aan te passen.
Lekker eten (en daar is niks mis mee)
Lokale specialiteiten proeven hoort erbij. Maar je eetpatroon ziet er op vakantie vaak helemaal anders uit. Vitamine C, zink, omega 3 en antioxidanten zijn net de voedingsstoffen die je huid nodig heeft om sterk en beschermd te blijven.
Mijn tip: geniet, maar zorg dat er elke dag wat groenten, fruit en gezonde vetten op je bord liggen.
Mijn reisgeheim
Ik zeg het vaak tegen mijn klanten: je supplementen gaan gewoon mee op reis. De skincare boxen zoals Skin Ultimate zijn per dag verpakt, dus je stopt ze zo in je handtas. Zo blijft je huid van binnenuit gevoed, waar je ook bent.
Twijfel je wat jouw huid nodig heeft voor je vertrekt? Spring gerust eens binnen, dan bekijken we het samen.